Taller Mindfullness

mindfullness.jpgEl viernes 6 de octubre los alumnos de 2º de la ESO han realizado un taller sobre Mindfullness. Este concepto se refiere al conjunto de prácticas que orientan nuestra atención hacia la conciencia. Paramos nuestra actividad diaria y empezamos a ser conscientes de nuestras emociones, sentimientos, inquietudes etc.

Después aprendemos técnicas que nos ayuden a relajarnos para profundizar en nuestro conocimiento personal.  Seguro que todo esto nos sirve para relacionarnos mejor y superar las dificultades que encontramos cada día.

 

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